Hummus

Hummus

4.6 7 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

300 gramů

Съставки

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Трудност

лесно

Хранене за 300 gramů

Натрий 634 mg

Протеин 44.7 g

Калории 4965 kJ / 1186.7 kcal

Мазнини 56.6 g

Фибри 26.9 g

Наситените мазнини 8 g

Въглехидрати 132.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40min

Tzatziki

20min

Drůbeží játrová paštika

6h 40min

Falešná humrová pomazánka

15min

Veganská feta

12h 10min

Rajčatový kečup

40min

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35min

Cuketové pesto

20min

Paštika z uzeného lososa a kopru

10min

Zálivka vinaigrette

5min

Sladká chilli omáčka

25min

Máslo s čerstvou pažitkou

1h 15min

Покажи всичко