Salatwraps med jalapeñokylling

Salatwraps med jalapeñokylling

Няма оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 30 мин.
4 portioner

Съставки

Guacamole
  • koriander, frisk (se tip)
    3 kviste
  • rødløg (ca. 10-15 g)
    ¼
  • avocado (ca. 2 avocadoer), kun kød
    300 g
  • tomat (ca. 1 tomat), skåret i kvarte og frø fjernet
    120 g
  • jalapenos, dåse (по избор) drænet og skåret i skiver
    1 spsk
  • limesaft (ca. 1 lime), efter smag
    1 - 2 spsk
  • salt, fint efter smag
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet efter smag
    1 knivspids
Koriander og jalapeñokylling
  • cayennepeber, stødt efter smag
    ½ tsk
  • spidskommenfrø
    ½ tsk
  • oregano, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • hvidløg, granuleret
    1 tsk
    ½ fed hvidløg
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • kyllingekød, uden skin, uden ben skåret i strimler (2-3 cm)
    500 g
  • koriander, frisk (se tip)
    5 kviste
  • jalapenos, dåse drænet og skåret i skiver plus ekstra til servering
    1 spsk
  • limesaft (ca. 2 limefrugter)
    40 g
  • honning
    50 g
  • salt, fint
    ¼ tsk
Varm freekehsalat
  • freekeh (se tip)
    250 g
    250 g durum hvede, korn, forkogt
  • vand
    1000 g
  • grøntsagsbouillon
    1 spsk
    1 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • rød peberfrugt uden kerner og skåret i stykker (1-2 cm)
    80 - 100 g
  • macadamia nødder (по избор) skåret i halve
    100 g
    100 g paranødder, hele, skåret i halve
  • rødløg skåret i tynde skiver
    ½
  • majskolber kun kerner
    2
    400 g majs, dåse, drænet
  • koriander, frisk kun blade, groft hakket
    3 kviste
  • salt, fint efter smag
    1 knivspids
  • sort peber, friskkværnet efter smag
    1 knivspids
  • hjertesalat blade adskilt, til servering
    1
  • creme fraiche (по избор) til servering
    100 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Протеин 42.7 g
Калории 4457 kJ / 1061 kcal
Мазнини 60 g
Фибри 12.1 g
Въглехидрати 83.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко