Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

10 pieces

Съставки

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 176.2 mg

Протеин 5.3 g

Калории 685.5 kJ / 163.8 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 18.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Free From 76 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fruit Sauce (Coulis)

10 мин.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ч.

Buttercream Icing

10 мин.

Mint Sauce

20 мин.

Light Brown Sugar

5 мин.

Dark Brown Sugar

5 мин.

Liquid Caramel

35 мин.

Tempered Milk Chocolate

40 мин.

Tempered Dark Chocolate

40 мин.

Caster Sugar

5 мин.

Self-raising Flour

5 мин.

Everyday Gravy

30 мин.

Покажи всичко