Buckwheat Crispbread

Buckwheat Crispbread

4.7 6 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 1ч. 30 мин.

10 pieces

Съставки

buckwheat grains (see tip)
120 g
oat bran (see tip)
30 g
rolled oats (see tip)
50 g
amaranth grains puffed (see tip)
30 g
mixed seeds (e.g. sesame, poppy, chia, flax, sunflower, pumpkin)
100 g
sunflower oil
30 g
water
250 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 piece

Натрий 176.2 mg

Протеин 5.3 g

Калории 685.5 kJ / 163.8 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.1 g

Въглехидрати 18.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Free From 76 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Blue Cheese and Rosemary Soda Bread

35min

Buttercream Icing

10min

Beetroot and Horseradish Relish (Chrain)

50min

Boiled Long Pasta

20min

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

3h 40min

Blueberry Jam

45min

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

45min

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

50min

Quick Flatbreads

20min

Marzipan

10min

Thai Red Curry Paste

10min

Grenadine

45min

Покажи всичко