Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

4.9 8 оценки
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 porsiyon

Съставки

  • havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş
    200 g
  • sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş
    150 g
  • bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş
    120 g
  • kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş
    200 g
  • zeytinyağı
    50 g
  • pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)
    300 g
  • soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)
    80 g
  • köri tozu
    2 tk
  • diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)
    3
  • soya sosu
    30 g
  • tuz damak tadınıza göre
    1 tutam
  • toz karabiber damak tadınıza göre
    2 - 3 tutam

Трудност

лесно


Хранене за 1 porsiyon

Натрий 542 mg
Протеин 6 g
Калории 584.5 kJ / 139 kcal
Мазнини 5.8 g
Фибри 7.5 g
Наситените мазнини 2 g
Въглехидрати 16 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко