清白鍋-香蔥蛋雞+薑絲虱目魚+高麗菜肉粥

清白鍋-香蔥蛋雞+薑絲虱目魚+高麗菜肉粥

4.0 1 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч. 5 мин.
4 人份

Съставки

  • 絞肉
    100 克
  • 醬油 多備一些調味用
    1 茶匙
  • 米酒
    ½ 茶匙
  • 香油 適量
  • 去骨雞腿肉 (約兩塊),切大塊(約5公分)
    380 克
  • 1 茶匙
  • 米酒
    2 大匙
  • 蒜頭
    10 克
  • 洋蔥 (約半顆),切塊
    120 克
  • 高麗菜 切小塊(約2.5公分)
    200 克
  • 1300 克
  • 虱目魚
    1 片
  • 切絲
    30 克
  • 青蔥 切蔥花,多備一點
    50 克
  • 鵪鶉蛋
    10 顆
  • 香麻油
    1 - 2 茶匙
  • 洗淨瀝乾
    120 克
  • 醬油 調味用
    少許
  • 烏醋 調味用
    少許
  • 白胡椒粉 調味用
    少許
  • 香油 調味用
    少許

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Натрий 279.4 mg
Протеин 35.6 g
Калории 2406.7 kJ / 575.8 kcal
Мазнини 32.9 g
Фибри 1.6 g
Наситените мазнини 308.1 g
Въглехидрати 30.1 g

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