Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 22 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

3 doses

Съставки

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 128.5 mg

Протеин 3.3 g

Калории 544.3 kJ / 130.1 kcal

Мазнини 5.2 g

Фибри 6.2 g

Наситените мазнини 0.9 g

Въглехидрати 21 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Família Cordeiro 14 Рецепти
Португалия

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Batido de cacau

5 мин.

Bebida de coco "zero waste"

40 мин.

Iogurte líquido de chocolate

8ч.

Granizado de pêssego, cereja e mirtilo

5 мин.

Sumo Detox - Jantar

5 мин.

Bebida quente de gemas e especiarias

Няма оценки

Vinho quente de romã, canela e clementina

35 мин.

Gelados de gin e pepino

24ч. 15 мин.

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5 мин.

Frutos de verão em xarope de cidra

Няма оценки

Cocktail Blue Hawai

10 мин.

Gin de limão e aipo

10 мин.

Покажи всичко