焖菜

4.6 25 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

3 人份

Съставки

蒜头
20 克
油
10 克
虾仁
100 克
西兰花切小朵
100 克
芦笋根部刨皮，切段
100 克
胡萝卜切粗条
100 克
蘑菇去根切厚片
80 克
盐（约½茶匙）
3 克
荷兰豆去两头蒂
80 克
胡椒粉
1 小撮

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 516.7 mg

Протеин 9.7 g

Калории 457 kJ / 109.3 kcal

Мазнини 4.6 g

Фибри 1.8 g

Наситените мазнини 0.7 g

Въглехидрати 9.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

年度热门食谱精选 12 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

水煮鱼（TM7）

55 min

油豆腐㸆肉

45 min

手抓羊肉

1 godz. 50 min

椰香榴莲炖牛腩

2 godz. 10 min

牛肉烩饭配溏心蛋

1 godz. 5 min

晚餐（剁椒鲈鱼、肉末四季豆、拌空心菜、山药红米饭）

Brak ocen

午餐（蒸香菇去皮鸭腿肉、盐水毛豆、清炒苋菜、藜麦大米饭）

Brak ocen

晚餐（芦笋蘑菇炒虾仁、蒜泥茄子、枸杞百合莲子粥）

Brak ocen

午餐（沙葱猪肉蒸饺、凉拌秋葵）

Brak ocen

糟溜鱼片TM7

35 min

麻辣串串

40 min

白切鸡

55 min

Покажи всичко