Mole verde med kylling

Mole verde med kylling

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 1ч.
8 portioner

Съставки

  • græskarkerner
    100 g
  • peanuts, usaltede og tørristede
    60 g
  • salatblade iceberg , skåret i mindre stykker
    80 g
  • spinatblade, friske groft hakkede
    100 - 150 g
  • forårsløg kun grøn del
    1
  • koriander, frisk kan undlades
    1 kvist
  • persille, frisk kan undlades
    1 kvist
  • chili, serrano
    1
    jalapeño
  • spidskommen, stødt
    1 knivspids
  • salt juster efter smag
    2 spsk
  • tomatillos grønne, skåret i halve
    400 g
    400 g tomater, grønne, skåret i halve
  • fed hvidløg
    2
  • løg
    100 g
  • olie
    20 g
  • vand (se tip)
    280 - 400 g
  • kyllingeoverlår, uden skind, med ben
    8

Трудност

лесно


Хранене за 1 portion

Протеин 27 g
Калории 1130 kJ / 269 kcal
Мазнини 16 g
Фибри 4 g
Въглехидрати 7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко