Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 bardak

Съставки

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 bardak

Натрий 55.5 mg

Протеин 10 g

Калории 763.5 kJ / 182.5 kcal

Мазнини 6.5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rengarenk Smoothieler 11 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Papatyalı Limonata

15 мин.

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12ч.

Portakallı Pancarlı Smoothie

15 мин.

Dalgona Kahvesi (Yoğunlaştırılmış Şekerli Sütlü)

10 мин.

Vişne ve Kefirli İçecek

5 мин.

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 мин.

Ananas ve Zencefil Gazozlu Mokteyl

5 мин.

Karpuz ve Narenciyeli Mokteyl

10 мин.

Salatalıklı Limonata

10 мин.

Naneli Ayran

10 мин.

Elmalı Papatya Çayı

15 мин.

Kakuleli Sıcak Çikolata

20 мин.

Покажи всичко