Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 bardak

Съставки

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 bardak

Натрий 55.5 mg

Протеин 10 g

Калории 763.5 kJ / 182.5 kcal

Мазнини 6.5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 24 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Rengarenk Smoothieler 11 Рецепти
Турция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Limon Frozen

15 мин.

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 мин.

Çikolatalı Muzlu Süt

10 мин.

Yeşil Smoothie

10 мин.

Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)

12ч.

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 мин.

Tarçınlı Sıcak Çikolata

10 мин.

Naneli Ayran

10 мин.

Baharatlı Erikli Limonata

10 мин.

Salatalıklı Limonata

10 мин.

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5 мин.

Vişne ve Kefirli İçecek

5 мин.

Покажи всичко