Marrókósk baunasúpa

Marrókósk baunasúpa

5.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

4 skammtar

Съставки

laukur (u.þ.b. 180 g), skorinn í tvennt
1
ólífuolía
40 g
engifer, malað
1 tsk
kóríander, malað
1 tsk
malað cumin
1 tsk
paprika, möluð
1 tsk
svartur pipar til að skreyta
½ tsk
kanill
½ tsk
túrmerik, malað
½ tsk
chiliduft
¼ tsk
múskat, malað
¼ tsk
vatn
750 g
grænmetiskraftur (sjá ráð)
2 msk
rauðar linsubaunir (sjá ráð)
100 g
hakkaðir tómatar í dós
800 g
salt eftir smekk
1 hnífsoddur
kóríander lauf, fersk til skreytingar
3 stöngull

Трудност

лесно

Хранене за 1 skammtur

Натрий 329 mg

Протеин 9.6 g

Калории 1099.3 kJ / 261.8 kcal

Мазнини 11.3 g

Фибри 8.6 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 26.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Súpur 15 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Graskerssúpa

35 мин.

Kúrbítssúpa

Няма оценки

Nípusúpa

Няма оценки

Tómata- og baunasúpa

Няма оценки

Gulróta-, epla- og engifersúpa

35 мин.

Rækju- og kókossúpa

Няма оценки

Lauksúpa

1ч.

Rjómalöguð baunasúpa

Няма оценки

Minestrone

40 мин.

Kjúklingabollasúpa

30 мин.

Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum

Няма оценки

Mexíkósk baunasúpa

Няма оценки

Покажи всичко