Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 10 оценки

Подготовка 30 мин.

Общо 1ч.

4 porce

Съставки

150 gramů pórku na kolečka (1,5 cm)
30 gramů řepkového oleje
100 gramů brambor na kousky
330 gramů mrkve
300 gramů rýže
950 gramů vody
350 gramů filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
150 gramů brokolice na malé růžičky
100 gramů cukety na plátky (0,5 cm)
1 polévková lžíce sušeného kojeneckého mléka

Трудност

средно

Хранене за 1 porci

Протеин 24.4 g

Калории 2009 kJ / 480 kcal

Мазнини 9.6 g

Фибри 5.6 g

Въглехидрати 71.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Menu pro každý den 75 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Halloweenské mléčné bulky

5u.

Nugátové muffiny

50min

Mandarinkový milkshake

5min

Třešňovo-banánová zmrzlina

10min

Sušenková zmrzlina

4u. 15min

Zapečené těstoviny se zeleninou

1u.

Kuřecí nugety s okurkovým dipem

45min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Mangové válečky s banánovo-mangovou omáčkou

30min

Batátové kuličky s kuřecím masem

40min

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

45min

Покажи всичко