低卡黑米花生浆

Name: 低卡黑米花生浆
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 人份
Ingredients: 50 克 花生仁; 80 克 黑米; 600 克 水

4.5 13 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

2 人份

Съставки

花生仁选红皮的，冲洗沥干
50 克
黑米冲洗沥干
80 克
水
600 克

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Натрий 5 mg

Протеин 9.4 g

Калории 1213.9 kJ / 290 kcal

Мазнини 13.7 g

Фибри 4.1 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 35.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

三高轻松吃 30 Рецепти
Китай

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

杏仁茶

4.6(35)

2ч. 45 мин.

老北京酸梅汤

4.9(18)

2ч. 5 мин.

香浓玉米汁

5.0(1)

20 мин.

小吊梨汤

5.0(2)

2ч.

微醺热红酒

4.0(2)

15 мин.

苹果陈皮山楂茶

5.0(2)

20 мин.

紫薯燕麦饮

5.0(2)

20 мин.

红枣姜茶

3.0(2)

10 мин.

桂花小圆子南瓜羹

3.4(5)

1ч.

麦片饮料

Няма оценки

无酒精莓果莫吉托

Няма оценки

南瓜拿铁

Няма оценки

Покажи всичко