Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas

4.4 67 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 raciones

Съставки

1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
1 plátano en trozos
2 - 3 tallos de apio en trozos
150 g lechuga romana en trozos
100 g de espinacas baby frescas
250 g de agua muy fría
½ cucharadita de sal
250 g de cubitos de hielo

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Протеин 1.3 g

Калории 164 kJ / 39 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 2.2 g

Въглехидрати 7.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revitalízate 10 Рецепти
Испания

Smoothies y zumos 12 Рецепти
Испания

Smoothies y zumos 12 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clericot

10 мин.

Atole de amaranto

20 мин.

Smoothie de melón, melocotón y uvas

10 мин.

Piña colada

5 мин.

Agua de tuna

5 мин.

Matcha latte

10 мин.

Margarita

5 мин.

Agua de sandía con chile piquín

5 мин.

Frappé bombón con limón

5 мин.

Smoothie multivitamínico

5 мин.

Granizado de piña y leche de coco

5 мин.

Cherbet (Limonada argelina con azahar)

5 мин.

Покажи всичко