Съвместими версии
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 1 plátano maduro, en trozos (preferiblemente congelado)
- 100 g de espinacas baby frescas
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
- 250 g de leche de almendras
- 2 yogures naturales (250 g)
- 150 g de cubitos de hielo
- Хранене
- за 1 vaso
- Калории
- 584 kJ / 140 kcal
- Белтъци
- 5.8 g
- Въглехидрати
- 15.3 g
- Мазнини
- 6 g
- Фибри
- 1.8 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Bebida frappé de café al limón
5min
Café dalgona con leche condensada
10min
Frappé de capuchino exprés
5min
Granizado de café y leche condensada
5min
Sorbete de mojito
5min
Granizado de limón
5min
Daiquiri de fresas
5min
Mojito
5min
Mojito de fresas
5min
Coronel
5min
Batido de plátano
5min
Piña colada
5min