Papriku- og tómatsúpa (TM6)

Papriku- og tómatsúpa (TM6)

5.0 1 оценка
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 skammtar

Съставки

  • linsubaunir
    40 g
    hrísgrjón
  • hvítlauksrif
    2
  • laukur skorinn í fernt
    50 g
  • rauð paprika skornar í fernt (2 paprikur)
    200 g
  • ólífuolía
    50 g
  • þroskaðir tómatar skornir í bita (2 cm)
    400 g
    maukaðir tómatar, úr dós
  • vatn
    400 g
  • grænmetiskraftur, teningur mulin
    1
    1 kúfuð tsk grænmetiskraftur
  • sjávarsalt eða eftir smekk
    1 tsk
  • svartur pipar for sprinkling
  • cayenne pipar (по избор)
    ¼ tsk

Трудност

лесно


Хранене за 1 skammtur

Протеин 5 g
Калории 1002 kJ / 241 kcal
Мазнини 18 g
Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко