Hummus

Hummus

4.8 137 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

600 gramů

Съставки

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Трудност

лесно

Хранене за 100 gramů

Натрий 211.3 mg

Протеин 14.9 g

Калории 1655 kJ / 395.6 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 44.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recepty roku 2020 12 Рецепти
Чехия

Výběr porcí 244 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40 мин.

Tzatziki

20 мин.

Drůbeží játrová paštika

6ч. 40 мин.

Falešná humrová pomazánka

15 мин.

Veganská feta

12ч. 10 мин.

Hummus

5 мин.

Rajčatový kečup

40 мин.

Makadamové pesto s bazalkou a limetkou

35 мин.

Cuketové pesto

20 мин.

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 мин.

Zálivka vinaigrette

5 мин.

Sladká chilli omáčka

25 мин.

Покажи всичко