Hummus

Hummus

4.8 120 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

600 gramů

Съставки

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Трудност

лесно

Хранене за 100 gramů

Натрий 211.3 mg

Протеин 14.9 g

Калории 1655 kJ / 395.6 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 44.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recepty roku 2020 12 Рецепти
Чехия

Výběr porcí 244 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

Jemná sýrová pomazánka s lískovými ořechy

15 мин.

Mangové čatní

Mangové čatní

1ч.

Omáčka amatriciana

Omáčka amatriciana

50 мин.

Sladká chilli omáčka

Sladká chilli omáčka

25 мин.

Dýňový hummus

Dýňový hummus

1ч.

Falešná humrová pomazánka

Falešná humrová pomazánka

15 мин.

Pesto z dýňových semínek

Pesto z dýňových semínek

10 мин.

Vajíčková pomazánka s křenem

Vajíčková pomazánka s křenem

15 мин.

Mrkvový dip s fíky

Mrkvový dip s fíky

2ч. 30 мин.

Velikonoční majonézová omáčka

Velikonoční majonézová omáčka

30 мин.

Velikonoční křen s mandlemi

Velikonoční křen s mandlemi

5 мин.

Jogurtový dip

Jogurtový dip

5 мин.

Покажи всичко