Hummus

Hummus

4.8 140 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

600 gramů

Съставки

1 - 2 stroužky česneku
400 gramů bílé cizrny, vařené

400 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
60 gramů ledových kostek

60 gramů vody
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
70 gramů tahini
1 polévková lžíce římského kmínu plus navíc na pokapání
½ čajové lžičky soli
40 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Трудност

лесно

Хранене за 100 gramů

Натрий 211.3 mg

Протеин 14.9 g

Калории 1655 kJ / 395.6 kcal

Мазнини 18.9 g

Фибри 9 g

Наситените мазнини 2.7 g

Въглехидрати 44.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Recepty roku 2020 12 Рецепти
Чехия

Výběr porcí 244 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pomazánka z makrely

20 分钟

Tuňáková pomazánka s kukuřicí

10 分钟

Holandská omáčka

15 分钟

Zálivka vinaigrette

5 分钟

Drůbeží játrová paštika

6小时 40 分钟

Koprová omáčka

20 分钟

Mangové čatní

1小时

Šunková pěna

5 分钟

Francouzský bylinkový krémový sýr

48小时

Rebarborové čatní

1小时 30 分钟

Petrželové pesto

10 分钟

Pomazánka z červené řepy

5 分钟

Покажи всичко