Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 200 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 866 mg

Протеин 11 g

Калории 843 kJ / 202 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

PARA VERANEAR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salsa de ajo italiano y jitomate

30 мин.

Guacamole

5 мин.

Salsa de molcajete

10 мин.

Lactonesa

5 мин.

Prime rib con glaseado de miel y romero

2ч. 30 мин.

Picaña rostizada con papas y cebollas cambray

2ч. 30 мин.

Mayonesa higienizada

5 мин.

Salsa de ajonjolí y chiles secos

5 мин.

Pesto de cilantro

5 мин.

Salsa de chile serrano toreado

20 мин.

Guacamole de chipotle

5 мин.

Salsa de 4 quesos

20 мин.

Покажи всичко