Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 205 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 866 mg

Протеин 11 g

Калории 843 kJ / 202 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

PARA VERANEAR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Adobo básico

30 мин.

Caldillo de tomate al chipotle

30 мин.

Salsa verde cruda

5 мин.

Salsa de tomate - MX

40 мин.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 мин.

Costillas teriyaki

1ч. 30 мин.

Babaganush

2ч.

Salsa de molcajete

10 мин.

Adobo al pastor

10 мин.

Salsa de chile de árbol

10 мин.

Aderezo de cilantro

5 мин.

Guacamole con mango y arándanos rojos

5 мин.

Покажи всичко