Boloñesa de lentejas

Boloñesa de lentejas

4.7 202 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 35 мин.

4 porciones

Съставки

100 g de cebolla en mitades
1 diente de ajo pelado
100 g de zanahoria en piezas (3-4 cm)
70 g de rama de apio picado
120 g de hongos, frescos
25 g de aceite de oliva extra virgen
400 g jitomate en conserva
1 cda caldo de verduras en pasta
120 g lentejas rojas, secas
1 cda salsa de soya, tipo tamari
1 cdita miel de maple
200 g de espagueti cocido

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 866 mg

Протеин 11 g

Калории 843 kJ / 202 kcal

Мазнини 7 g

Фибри 8 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 19 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Natural-Chef 10 Рецепти
Мексико

PARA VERANEAR 15 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salsa holandesa

15 мин.

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 мин.

Mousse de cilantro

2ч. 20 мин.

Salsa roja de molcajete

10 мин.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 мин.

Chimichurri de jalapeño y albahaca

10 мин.

Raita de pepino

10 мин.

Tzatziki

20 мин.

Salsa Bernesa TM6

20 мин.

Paté de champiñones

10 мин.

Aderezo de albahaca y fresas

5 мин.

Nopalitos con guajillo y elote

30 мин.

Покажи всичко