Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

Karotten-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 46 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 15 мин.

10 Portionen

Съставки

Olivenöl
60 g
Karotten in Stücken (2 cm)
250 g
Zwiebel geachtelt
1
Agavendicksaft
20 g
20 g Honig
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Koriander, gemahlen
1 TL
Kichererbsen, gekocht (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Tahini (Sesampaste), siehe Tipp
100 g
Salz
1 TL
Pfeffer, gemahlen
½ TL
Zitronensaft
20 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 4 g

Калории 682 kJ / 163 kcal

Мазнини 12 g

Фибри 2.3 g

Въглехидрати 10 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Kennenlern Rezepte 16 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cocktailsauce

5 мин.

Veganes Sylter Salatdressing

1ч. 15 мин.

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 мин.

Crème fraîche

12ч. 5 мин.

Tomatenpesto

10 мин.

Pastasauce aus Gemüse

40 мин.

Blitz Béchamel

15 мин.

Chimichurri - Argentinische Kräutersauce

3ч. 10 мин.

Obazda

10 мин.

Mediterraner Käseaufstrich

5 мин.

Basilikumpesto

10 мин.

Thon-Dip

5 мин.

Покажи всичко