Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

4.5 15 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

4 doses

Съставки

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (по избор)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 16 mg

Протеин 4 g

Калории 578 kJ / 138 kcal

Мазнини 5 g

Фибри 4.5 g

Наситените мазнини 3 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Abril 2020 34 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Batido de cacau

5min

Bebida de coco "zero waste"

40min

Iogurte líquido de chocolate

8h

Granizado de pêssego, cereja e mirtilo

5min

Sumo Detox - Jantar

5min

Bebida quente de gemas e especiarias

Nenhuma avaliação

Vinho quente de romã, canela e clementina

35min

Gelados de gin e pepino

24h 15min

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5min

Frutos de verão em xarope de cidra

Nenhuma avaliação

Cocktail Blue Hawai

10min

Gin de limão e aipo

10min

Покажи всичко