Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 pohár
Ingredients: 350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss; 200 - 300 g gyümölcslé; 50 g jégkocka

5.0 (3 оценки)

Регистрирайте се безплатно

Трудност лесно

Време за подготовка 5 мин.

Общо време 5 мин.

Размер на порцията 4 pohár

Съставки

350 - 450 g gyümölcs, vegyes, friss, darabokra vágva szükség szerint
200 - 300 g gyümölcslé pl. alma, narancs, szőlő, ananász, vörös áfonya)
или 200 - 300 g víz
50 g jégkocka
20 - 30 g citromlé (по избор)
1 ek kristálycukor (по избор)

Хранене: за 1 pohár
Калории: 344 kJ / 82 kcal
Белтъци: 1 g
Въглехидрати: 18 g
Мазнини: 0 g
Фибри: 1.9 g