Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

4.0 3 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 30 мин.

2 Portionen

Съставки

Zimtzucker

Zucker
80 g
Zimtstangen (à ca. 5 cm)
2

Bananen mit Kokos-Zimt-Sauce

Wasser
1850 g
Ascorbinsäure
1 gestr. TL
30 g Zitronensaft, frisch gepresst, (von einer halben Zitrone)
Bananen, reif (je 100-120), halbiert
2
Kokosnussöl, kalt gepresst
½ EL
Kokoschips geröstet
½ EL
½ EL Kokosflocken, geröstet

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 0 mg

Протеин 1.2 g

Калории 1225.1 kJ / 292.5 kcal

Мазнини 4.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 0 g

Въглехидрати 60.2 g

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