Преминете към основното съдържание Търсене
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
4.6 130 оценки
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
8 unidades
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • 40 g de quinoa en grano
  • 220 g de agua
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 100 g de calabacín en trozos
  • 500 g de carne de pollo sin piel ni huesos en dados de 3 cm
  • 2 - 3 cucharaditas de semillas de chía
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 4 pellizcos de pimienta molida al gusto
  • 1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 8 panes de hamburguesa
  • 1 - 2 tomates en rodajas
  • 8 - 16 hojas de lechuga
  • 100 g de mayonesa

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidad

Натрий 303 mg
Протеин 20.5 g
Калории 1748 kJ / 418 kcal
Мазнини 21.3 g
Фибри 9.7 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 31.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Festival de la hamburguesa 5 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pollo cásate conmigo (Marry Me Chicken)

4.6(102)

40 мин.

Ternera guisada con zanahorias en cocción lenta

4.3(266)

3ч. 20 мин.

Pollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra

4.7(198)

1ч. 45 мин.

Caldereta de cordero en cocción lenta

4.4(93)

3ч. 45 мин.

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

4.3(211)

12ч. 45 мин.

Arepas de carne mechada (arepa pelúa)

4.6(340)

2ч. 10 мин.

Paletillas de cordero asadas

4.9(181)

2ч. 40 мин.

Estofado de contramuslos de pollo de corral

4.4(345)

40 мин.

Carrilleras en salsa con pimientos rojos

4.6(235)

1ч.

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

4.1(23)

5ч.

Cinta de lomo a la miel con pasas

4.0(279)

25 мин.

Pollo con tomate y pimiento morrón

4.3(420)

40 мин.

 Покажи всичко