Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (по избор)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Хранене
- за 1 pieza
- Калории
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Белтъци
- 2.7 g
- Въглехидрати
- 22.5 g
- Мазнини
- 5 g
- Фибри
- 0.2 g
Харесва ли Ви това, което виждате? Тази рецепта и повече от 80 000 други Ви очакват!
Регистрирайте се безплатно
Повече информация
Алтернативни рецепти
Покажи всичко
Avena mañanera de chocolate y pera
20 Min
Filloas
1 godz.
Crepas de avena con frutas
40min
Pasta para galletas
1 godz.
Pay de limón con galletas
12h
Gorditas de nata callejeras
30 min
Tarta mousse de limón
4 godz. 30 min
Flan de queso manchego
3 Std.
Tarta helada de nata con praliné de almendras
4 Std. 15 Min
Yogur Griego TM6
13h
Helado de limón con leche
12 Std. 10 Min
Arroz con leche borracho
3 Std.