焖伊面

焖伊面

4.4 36 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 30 мин.
8 人份

Съставки

  • 猪梅肉 (枚肉), 切条(1公分)
    150 克
    150 克 去骨鸡腿, (枚肉), 切条(1公分)
  • 酱青
    1 茶匙
  • 麻油
    1 茶匙
  • 白胡椒粉 适量调味
    2 小撮
  • 蒜瓣
    15 克
  • 30 克
  • 新鲜姜 切成薄片
    10 克
  • 蚝油
    10 克
  • 黑酱油
    10 克
  • ½ 茶匙
    ½ 茶匙 鸡精粉
  • 450 - 500 克
  • 伊面
    400 克
  • 菜心 去梗
    120 克
  • 虾仁 去壳
    100 克
    100 克 鱼饼, ,去壳
  • 青葱 切碎,装饰用
    1 小支
    1 小支 芫荽叶, ,切碎,装饰用

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Протеин 13 g
Калории 1113 kJ / 266 kcal
Мазнини 7 g
Фибри 1 g
Въглехидрати 39 g

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