Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7 72 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

quinoa preta
60 g
quinoa branca
60 g
bagas de goji
40 g
manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
1
pimento vermelho cortado em cubos
1
tomates-cereja cortados em metades
3 - 4
água
700 g
hortelã só as folhas
2 pés de
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 pés de
cominhos em pó
¼ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
1 - 2 c. sopa de
azeite
2 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 16 g

Калории 1859 kJ / 443 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 11 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegan 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Covilhetes de Vila Real

1ч. 25 мин.

Queijo com doce de pimentos

1ч.

Sushi nigiri

1ч.

Salada de batata com alcaparras

1ч. 30 мин.

Salsichas frescas com batata

35 мин.

Sopa fria de manga e pepino

15 мин.

Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa

30 мин.

Bolo de chouriço

45 мин.

Cheesecake de salmão e funcho

4ч. 15 мин.

Foie gras - Figado de pato

20ч. 35 мин.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 мин.

Cogumelos recheados

40 мин.

Покажи всичко