Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7 72 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 doses

Съставки

quinoa preta
60 g
quinoa branca
60 g
bagas de goji
40 g
manga só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
1
pimento vermelho cortado em cubos
1
tomates-cereja cortados em metades
3 - 4
água
700 g
hortelã só as folhas
2 pés de
coentros só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
4 pés de
cominhos em pó
¼ c. chá de
sal
1 pitada de
pimenta preta
1 pitada de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
1 - 2 c. sopa de
azeite
2 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
200 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 16 g

Калории 1859 kJ / 443 kcal

Мазнини 11 g

Фибри 11 g

Въглехидрати 66 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Receitas vegan 13 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pão recheado com queijo e alho-francês

40 мин.

Recheio de sapateira

1ч. 15 мин.

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45 мин.

Sopa de brócolos com croutons

1ч.

Salada de bulgur, feijão e atum

45 мин.

Patê de alheira

20 мин.

Tabule com bulgur

30 мин.

Patê de queijo, cogumelos e tomate

40 мин.

Salada nórdica de couve e maçã com salmão fumado

10 мин.

Pão de alho com queijo vegan

40 мин.

Sapateira recheada

5 мин.

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 мин.

Покажи всичко