Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

Confiture de fruits rouges et de graines de chia sans cuisson

3.9 15 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 12ч. 15 мин.

345 g

Съставки

La veille

1 c. à soupe de graines de chia
100 - 150 g d'eau

Le jour même

150 g de fruits rouges variés frais
1 - 2 c. à soupe de sirop d'agave

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Протеин 1.6 g

Калории 293.3 kJ / 70.1 kcal

Мазнини 2.1 g

Фибри 5.4 g

Въглехидрати 12 g

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