紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

3.3 17 оценка
Подготовка 5 мин.
Общо 4ч. 45 мин.
4 人份

Съставки

  • 黑米 浸泡4小时后沥干水分
    30 克
  • 糯米 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 白芸豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 红豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 花生仁 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 紫薯 去皮切块
    150 克
  • 莲子 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 1200 克

Трудност

лесно


Хранене за 1 人份

Протеин 6.6 g
Калории 698.8 kJ / 167 kcal
Мазнини 3.4 g
Фибри 1.9 g
Въглехидрати 27 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко