Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 doses

Съставки

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 16 g

Калории 1521 kJ / 367 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Fevereiro 2018 26 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche de alho-francês e camarão

1ч. 10 мин.

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1ч. 45 мин.

Bolachas salgadas de aveia

35 мин.

Piza fresca com pesto de pistácio

40 мин.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ч. 10 мин.

Calzone de cogumelos e mozarela

1ч. 40 мин.

Trouxas de legumes

1ч.

Croquetes surpresa

40 мин.

Crepes sem glúten

20 мин.

Bolo salgado de roquefort e pera

Няма оценки

Quiche de aipo com alho-francês, pera, presunto e feta

Няма оценки

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Няма оценки

Покажи всичко