Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

6 doses

Съставки

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Протеин 16 g

Калории 1521 kJ / 367 kcal

Мазнини 24 g

Фибри 5 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Fevereiro 2018 26 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Piza Margarita

2u. 10min

Piza de atum

1u. 30min

Merendas com massa de piza

1u. 10min

Lasanha de chouriço e salsicha

1u. 5min

Piza torcida

1u. 30min

Folar de carnes

2u. 20min

Empanadas de atum

1u.

Empadas de bacalhau

1u. 20min

Tarte de frango, cogumelos e sidra

2u. 30min

Pãezinhos macios de leite

1u. 45min

Piza de chouriço, mozarela e rúcula

55min

Quiche de curgete e atum

1u. 10min

Покажи всичко