Bircher-Waffeln

Bircher-Waffeln

4.5 136 оценка

Подготовка 30 мин.

Общо 40 мин.

8 Stück

Съставки

Mandeln
50 g
Mehl
175 g
Haferflocken, zart
70 g
Backpulver
2 TL
brauner Zucker
70 g
Zimt
1 Msp.
Salz
¼ TL
Butter weich, in Stücken
60 g
Eier (Kl. M)
3
Quark, 40% Fett
250 g
Öl zum Einfetten
Cranberrys, getrocknet
20 g
Zitronensaft
30 g
Orangensaft
50 g
Honig
30 g
Bananen
2
Apfel, egal welche Sorte rotbackig
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 11 g

Калории 1700 kJ / 405 kcal

Мазнини 17 g

Въглехидрати 48 g

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