Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren

4.6 562 оценка

Подготовка 25 мин.

Общо 50 мин.

12 Stück

Съставки

Buchweizen
100 g
Nüsse, ganz, gemischt
80 g
Haferflocken
65 g
Backpulver
2 ½ TL
Kardamom, gemahlen
1 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Joghurt
140 g
Öl
55 g
Bananen sehr reif
160 g
Medjool Datteln, entsteint
55 g
Honig (по избор)
30 g
Eier
2
Salz
¼ TL
Himbeeren (ca. 36 Stück)
250 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 Stück

Протеин 4 g

Калории 739 kJ / 177 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 4 g

Въглехидрати 20 g

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