Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 43 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

1 Total recipe

Съставки

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (по избор) low fat
2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 Total recipe

Протеин 48 g

Калории 5130 kJ / 1221 kcal

Мазнини 32.3 g

Въглехидрати 163 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Рецепти
Великобритания и Ирландия

LOW FAT 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simply Tex-Mex 12 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meatballs and Chilli Cheese Potatoes

1ч.

Spiced Beef Rolls

3ч. 10 мин.

Welsh Rarebit with Branston Pickle

20 мин.

Pulled Pork Brioche Sliders with Slaw

5ч. 50 мин.

Twice-baked Fruit Toasts

6ч. 15 мин.

Mini Hamburgers

4ч. 5 мин.

Sourdough Starter Discard Chocolate Chip Cookies

25 мин.

Dubai Pistachio Chocolate Balls

1ч. 50 мин.

Dubai Chocolate Cornflake Bites

Няма оценки

High Protein Steamed Vanilla Muffins

40 мин.

High Protein Hot Pockets

50 мин.

Chocolate and Peanut Protein Bombs

50 мин.

Покажи всичко