Търсене
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 41 оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 20 мин.
1 Total recipe
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • fresh coriander leaves only
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm)
    80 g
  • onions diced (1 cm)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • wheat flour tortillas
    4
  • oil (low calorie oil spray)
  • garlic powder
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa
    180 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sour cream (по избор) low fat
    2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 Total recipe

Протеин 48 g
Калории 5130 kJ / 1221 kcal
Мазнини 32.3 g
Въглехидрати 163 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Heart Healthy, Mind Healthy 3 Рецепти
Великобритания и Ирландия
LOW FAT 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия
Simply Tex-Mex 12 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко
BBQ Jackfruit Burritos

BBQ Jackfruit Burritos

3.8(21)

45 min

Cacao and Orange Bars

Cacao and Orange Bars

4.7(73)

2 h 15 min

Veggie Rolls

Veggie Rolls

4.9(54)

45 min

Parmesan Herb Madeleines

Parmesan Herb Madeleines

3.5(4)

1 h

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

Sun-dried Tomato and Rosemary Breadsticks - Bastoncini di pane con pomodori secchi e rosmarino

4.4(17)

3 h 45 min

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

Vegetable and Hazelnut Cheese Muffins

4.1(61)

45 min

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

4.0(6)

40 min

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

4.8(17)

20 min

Dubai Chocolate Bar

Dubai Chocolate Bar

4.4(48)

1 h 20 min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

3.5(2)

12 h 30 min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

Egg Salad in Crispy Easter Nests

5.0(1)

1 h

Frozen Champagne Jellies

Frozen Champagne Jellies

5.0(1)

4 h 30 min

 Покажи всичко