Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

1 Total recipe

Съставки

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (по избор) low fat
2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 Total recipe

Протеин 48 g

Калории 5130 kJ / 1221 kcal

Мазнини 32.3 g

Въглехидрати 163 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Рецепти
Великобритания и Ирландия

LOW FAT 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simply Tex-Mex 12 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Turmeric and Coconut Bites

45 Min

Summer Rolls with Peanut Sauce

1 Std.

Khachapuri

1 Std. 30 Min

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 Min

Chocolate, Orange and Cinnamon Protein Bars

1 Std. 20 Min

High Protein Hot Pockets

50 Min

Coconut Bao with Prawns

1 Std. 40 Min

Fried Masa (Fermented Rice Pancake)

12 Std. 30 Min

Egg Salad in Crispy Easter Nests

1 Std.

Pea, Cherry Tomato and Feta Wraps

10 Min

Crab Salad on English Muffins

2 Std. 45 Min

Curly Fries with Garlic Sauce

45 Min

Покажи всичко