Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 20 мин.

1 Total recipe

Съставки

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (по избор) low fat
2 Tbsp

Трудност

лесно

Хранене за 1 Total recipe

Протеин 48 g

Калории 5130 kJ / 1221 kcal

Мазнини 32.3 g

Въглехидрати 163 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

7 Days of Healthy Eats 24 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Рецепти
Великобритания и Ирландия

LOW FAT 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Simply Tex-Mex 12 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Hidden Veg Sausage Rolls

3ч. 45 мин.

Summer Rolls with Peanut Sauce

1ч.

Potato, Pea and Onion Samosa

1ч. 35 мин.

Oats, Coconut and Honey Balls

25 мин.

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 мин.

Roasted Chickpeas

1ч.

Macadamia Protein Balls with Coconut Butter

40 мин.

Nachos with Chilli and Cheese

40 мин.

Seafood and Cream Cheese Rolls

1ч. 20 мин.

Chocolate Hazelnut Energy Balls

10 мин.

Peanut Butter Natural Energy Balls

1ч.

Spicy Tuna Rolls

1ч. 25 мин.

Покажи всичко