Hummus

Hummus

4.5 92 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

500 g

Съставки

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 254 mg

Протеин 17.9 g

Калории 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 53.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mediterrane Küche 67 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Cocktailsauce

5 мин.

Veganes Sylter Salatdressing

1ч. 15 мин.

Veganer Peperoni-Cashew-Aufstrich auf getoastetem Brot

20 мин.

Crème fraîche

12ч. 5 мин.

Tomatenpesto

10 мин.

Pastasauce aus Gemüse

40 мин.

Blitz Béchamel

15 мин.

Chimichurri - Argentinische Kräutersauce

3ч. 10 мин.

Obazda

10 мин.

Mediterraner Käseaufstrich

5 мин.

Basilikumpesto

10 мин.

Thon-Dip

5 мин.

Покажи всичко