Hummus

Hummus

4.5 85 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

500 g

Съставки

Knoblauchzehen
2 - 3
gegarte Kichererbsen
400 g
Wasser
60 g
Zitronensaft
30 g
Sesamsamen geröstet
40 g
Salz
½ TL
natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
70 g
Paprika zum Garnieren
Kreuzkümmel zum Garnieren

Трудност

лесно

Хранене за 100 g

Натрий 254 mg

Протеин 17.9 g

Калории 1989.7 kJ / 475.6 kcal

Мазнини 22.7 g

Фибри 10.8 g

Наситените мазнини 3.2 g

Въглехидрати 53.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Mediterrane Küche 67 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Veganes Sylter Salatdressing

Veganes Sylter Salatdressing

1ч. 15 мин.

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30 мин.

Tomatenpesto

Tomatenpesto

10 мин.

Avocado-Mayonnaise

Avocado-Mayonnaise

15 мин.

Lachsrahmsauce zu Pasta

Lachsrahmsauce zu Pasta

30 мин.

Gurken-Relish

Gurken-Relish

1ч. 30 мин.

Aïoli

Aïoli

5 мин.

Blitz Béchamel

Blitz Béchamel

15 мин.

Heidelbeer-Chutney

Heidelbeer-Chutney

Няма оценки

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 мин.

Joghurthollandaise

Joghurthollandaise

10 мин.

Thai Erdnuss-Sauce

Thai Erdnuss-Sauce

15 мин.

Покажи всичко