![Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5F80A0FC-B044-4B85-9650-7E0C8FFEBA40/Derivates/E7708F6C-2F02-49B7-8B5A-C717478EAD5E.jpg)
Съвместими версии
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 200 g fresh pineapple (or frozen), cut into pieces (2 cm)
- 200 g banana, frozen and cut into pieces (2 cm)
- 200 g ice
- 4 - 6 cm piece fresh turmeric, peeled
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lime, flesh only
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 100 g walnuts (soaked or activated)
- 300 g coconut water
- 200 g coconut water, as needed to desired consistency
- fresh mint, leaves only, for garnishing
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Белтъци
- 6.6 g
- Въглехидрати
- 25.9 g
- Мазнини
- 18.4 g
- Наситените мазнини
- 1.4 g
- Фибри
- 7.3 g
- Натрий
- 33.3 mg
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоEspresso martini
5min
Citrus margarita
10min
Strawberry gin fizz
10min
Piña colada
5min
Mulled wine
15min
Mojito-style cocktail
10min
Mango daiquiri
5min
Lychee sorbet cocktail
24 Std. 5 Min
Frozen margarita
10min
Strawberry milkshake
5min
Mai Tai
10min
Lemon and ginger Prosecco cocktail
45min