花椰菜番茄蛋捲

花椰菜番茄蛋捲

4.6 15 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 30 мин.

3 人份

Съставки

蛋
3 顆
豆漿
40 克
低筋麵粉
2 茶匙
鹽
¼ 茶匙
綠色花椰菜切丁(約1公分）
30 克
番茄切丁(約1公分）
30 克
水
500 克
起士
1 片

Трудност

лесно

Хранене за 1 人份

Протеин 10 g

Калории 549 kJ / 131 kcal

Мазнини 8 g

Фибри 2 g

Въглехидрати 5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

寶寶的營養餐 11 Рецепти
Тайван

起床號早午餐 10 Рецепти
Тайван

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

香料薯泥佐炸豬腹肉

香料薯泥佐炸豬腹肉

Няма оценки

水波蛋

水波蛋

Няма оценки

和風涼拌小松菜

和風涼拌小松菜

30 мин.

日式叉燒

日式叉燒

Няма оценки

香魚甘露煮

香魚甘露煮

15ч.

滷味拼盤

滷味拼盤

1ч. 30 мин.

麻辣鴨血

麻辣鴨血

1ч.

奶油菠菜

奶油菠菜

Няма оценки

泰式酸辣炒菇

泰式酸辣炒菇

20 мин.

旋轉烤馬鈴薯塔

旋轉烤馬鈴薯塔

1ч.

蒸蛋

30 мин.

豆腐蒸蛋捲

豆腐蒸蛋捲

Няма оценки

Покажи всичко