Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porce

Съставки

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 4.5 g

Калории 744 kJ / 178 kcal

Мазнини 12 g

Въглехидрати 13 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Světové Velikonoce 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Polévka z bílých fazolí s bramborami a chorizem

35 min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 min

Česneková polévka

20 min

Chřestový krém se sýrovými chipsy

50 min

Turecká nevěstina polévka

50 min

Krémová polévka s medvědím česnekem

30 min

Polévka z mladých kopřiv

25 min

Kapustová polévka s pálivou klobásou

35 min

Krémová polévka z rukoly

30 min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 min

Pórkový krém

40 min

Покажи всичко