Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 24 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 55 мин.

2 porce

Съставки

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 24 g

Калории 1358 kJ / 323 kcal

Мазнини 16 g

Фибри 2.4 g

Въглехидрати 20 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Inspirace pro vás 192 Рецепти
Чехия

Quinoa 10 Рецепти
Чехия

Výběr porcí 244 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Zahradní focaccia

Zahradní focaccia

2ч. 10 мин.

Sýrové tyčinky s bylinkami

Sýrové tyčinky s bylinkami

1ч. 20 мин.

Pizza diavola

Pizza diavola

1ч. 45 мин.

Pizza rolky

Pizza rolky

1ч. 45 мин.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2ч. 5 мин.

Cuketový koláč z tvarohového těsta

Cuketový koláč z tvarohového těsta

1ч. 15 мин.

Slaný závin s osmahnutými bramborami

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1ч. 30 мин.

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35 мин.

Květinová focaccia bez lepku

Květinová focaccia bez lepku

1ч. 45 мин.

Auvergneský sýrový quiche

Auvergneský sýrový quiche

1ч. 20 мин.

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

Křehký koláč s uzeným lososem a pórkem

1ч. 10 мин.

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

Quiche s chřestem a čerstvým kozím sýrem

1ч. 20 мин.

Покажи всичко