Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

5.0 4 оценка
Подготовка 30 мин.
Общо 1ч.
40 kusů

Съставки

  • 150 gramů pohanky
  • 1 čajová lžička koriandrových semínek celých
  • 120 gramů mrkve na kousky
  • 250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
  • 60 gramů cibule napůl
  • 130 gramů konopného semínka loupaného
  • 40 gramů lněného semínka
  • 30 gramů sezamových semínek, bílých
  • 60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
    60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc
  • 1 špetka mletého chilli
  • ½ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti

Трудност

лесно


Хранене за 1 kus

Протеин 1.7 g
Калории 170 kJ / 41 kcal
Мазнини 1.9 g
Фибри 1.7 g
Въглехидрати 3.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко