Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

4.0 1 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

4 porce

Съставки

50 gramů čerstvého špenátu omytého a okapaného
400 gramů vody
100 gramů kostek ledu
200 gramů pomerančové šťávy čerstvě vymačkané (cca ze 2 pomerančů)
80 gramů kadeřavé kapusty (3-4 listy)
150 gramů jablek na čtvrtky (1 jablko)
4 datlí, bez pecek (viz tip)
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného
1 - 1 ½ polévkové lžíce prášku z mladé pšenice

Трудност

лесно

Хранене за 1 porci

Протеин 2 g

Калории 359 kJ / 86 kcal

Мазнини 0.3 g

Фибри 4.2 g

Въглехидрати 15.8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Superfood 10 Рецепти
Чехия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Margarita

10 мин.

Caffé Latté

20 мин.

Smoothie z manga

10 мин.

Green Emotion (Zelené emoce)

15 мин.

Čokoládovo-oříškový milkshake

10 мин.

Rajčatový džus

5 мин.

Smoothie fitness

5 мин.

Malinovo-bazalková sangria

40 мин.

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 мин.

Ovocný nektar

10 мин.

Mojito

5 мин.

Čokoláda s kokosovým mlékem

15 мин.

Покажи всичко