Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.2 22 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 10.1 mg

Протеин 5.1 g

Калории 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sweet Nourish 80 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Spooky shortbread fingers

1ч. 50 мин.

Chocolate tofu mousse pots

1ч. 10 мин.

Chocolate cream pie

4ч. 15 мин.

Dubai pistachio chocolate balls

1ч. 45 мин.

Steamed coconut custards

45 мин.

Steamed pears with chocolate cardamom sauce

40 мин.

Ghost meringues

12ч. 25 мин.

Peanut butter and chocolate custard (TM6)

15 мин.

Chocolate and anise fruit bark

2ч. 20 мин.

Mini French apple cakes

1ч. 35 мин.

Honey poached pears with chocolate sauce and nut crumble

2ч. 10 мин.

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 мин.

Покажи всичко