Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 10.1 mg

Протеин 5.1 g

Калории 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sweet Nourish 80 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Edna's lemon curd teacake

40 мин.

Custard

10 мин.

Steamed chocolate lava cakes

50 мин.

Spiced white chocolate and macadamia skillet brownie

50 мин.

Rice pudding

50 мин.

Homemade Custard

15 мин.

Gluten free carrot and almond cake

2ч. 30 мин.

Almond and pear tart

40 мин.

Gingerbread biscuits

2ч. 20 мин.

Sticky toffee puddings

1ч.

Best ever carrot cake

1ч. 35 мин.

Custard (TM6 - 6-8 portions)

15 мин.

Покажи всичко