Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.3 20 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 10.1 mg

Протеин 5.1 g

Калории 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sweet Nourish 80 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Galaktoboureko

1ч. 35 мин.

Steamed banana puddings with honey ginger crème anglaise

35 мин.

Apple, pear and bay leaf cake

1ч. 15 мин.

Cookidoo 10th Anniversary cake

4ч.

Red bean ice cream

29ч. 50 мин.

Dubai pistachio tiramisu

8ч.

Ube Halaya Jam

2ч. 10 мин.

Pistachio and chocolate kataifi slice

12ч. 45 мин.

Chocolate mud muffins (gut health)

40 мин.

Chocolate ripple cheesecake towers

40 мин.

Polish crêpes

3ч. 35 мин.

Salted Chocolate Caramel Fudge

2ч. 40 мин.

Покажи всичко