Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles

4.5 19 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

6 portions

Съставки

blueberries (see Tips)
250 g
brown sugar (see Tips)
50 g
ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
4
raw hazelnuts with skins on
50 g
quinoa flakes (see Tips)
70 g
wholemeal plain flour
30 g
desiccated coconut
2 tbsp
ground cardamom plus extra to serve
½ tsp
butter cut into cubes (2 cm)
70 g
plain yoghurt to serve

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 10.1 mg

Протеин 5.1 g

Калории 1318.5 kJ / 313.8 kcal

Мазнини 17.5 g

Фибри 7.6 g

Наситените мазнини 8.6 g

Въглехидрати 28.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sweet Nourish 80 Рецепти
Австралия и Нова Зеландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Passionfruit gummies

1 Std. 25 Min

Chocolate pudding

6 Std. 30 Min

Speculaas

1 Std.

Lollipops

40 Min

Waffle cones

35 Min

Rocky road with vanilla bean marshmallow

2 Std. 45 Min

Salted caramels

4 Std. 40 Min

Steamed orange puddings

1 Std. 25 Min

Paris–Brest with praline cream

26 Std.

Davidson plum cheesecake slice

2 Std. 45 Min

Chocolate cream pie

4 Std. 15 Min

Watermelon and chia yoghurt pops

5 Std. 45 Min

Покажи всичко