Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Vegan Apple and Nut Crumble with Rum Raisins

9ч.

Red Velvet Number Cake

2ч. 30 мин.

Mango Chia Pudding

4ч. 10 мин.

Limoncello Sorbet with Mint and Basil - Sorbetto al limoncello, menta e basilico

18ч. 25 мин.

Gluten-free Sacher Torte

3ч. 20 мин.

Lemon Tiramisu

6ч. 25 мин.

Number Cake

2ч.

Peanut Butter Protein Balls

35 мин.

Ice Cream Layer Cake

43ч. 35 мин.

Malva Pudding

55 мин.

Stewed Rhubarb with Orange

10 мин.

Pears in Orange Syrup

30 мин.

Покажи всичко