Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24 godz.

Vanilla Puff Slice

7 godz. 20 min

Pistachio Ice Cream

10 godz. 35 min

Caramel Popcorn

40 min

Strawberry and Pistachio Semifreddo - Semifreddo alla fragola e pistacchio

18 godz.

Praline Cheesecake

4 godz. 10 min

Gooseberry and Ginger Biscuit Layers

25 min

Sweet Rice

1 godz.

Pastéis de Nata (Custard Pastries)

55 min

Stewed Rhubarb with Ginger Wine Syllabub

1 godz. 30 min

Sticky Toffee Puddings

1 godz.

Marvellous Mango Pudding

5 min

Покажи всичко