Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.9 31 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

45 мин.

Mango Kulfi

4ч. 20 мин.

Peanut Butter Protein Balls

35 мин.

Sweet Pastry Tartlets

1ч. 45 мин.

Baked Vanilla Cheesecake

13ч. 25 мин.

Cheesecake with Stewed Plums

2ч. 30 мин.

Gluten-free Cannoli with Vegan Pistachio Cream

2ч.

Chocolate Cheesecake with Marshmallow Topping

3ч. 5 мин.

Gulab Jamuns

2ч. 30 мин.

Sticky Toffee Puddings

1ч.

Blueberry Vanilla Choc Brownies

2ч. 5 мин.

Steamed Raspberry Jam Puddings

1ч.

Покажи всичко