Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mixed Berries Pavlova Stack

5ч. 30 мин.

Blueberry and Mascarpone Cheesecake

3ч. 20 мин.

Sticky Toffee Puddings

1ч.

Pineapple Upside Down Cake with Custard

1ч.

Rice Pudding

1ч.

Individual Vanilla Cakes with Raspberry Jam Topping

1ч.

Summer Fruit Crumble with Crème Anglaise

1ч. 10 мин.

Tiramisu

5ч. 20 мин.

Dairy-free Mango Ice Cream

5 мин.

Chocolate Custard

1ч. 20 мин.

Kiwi and Raspberry Chia Pudding (No Added Sugar)

4ч. 15 мин.

Clotted Cream and Strawberry Ice Cream

24ч.

Покажи всичко