Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fruit Ice Cream

5 мин.

Frozen Fruit Sorbet

5 мин.

Condensed Milk Dalgona Coffee

10 мин.

Raspberry Ripple Ice Cream

15ч.

Vanilla Ice Cream

12ч.

Classic Flapjack

55 мин.

Chocolate Ice Cream

12ч.

Pear Frangipane

1ч. 30 мин.

Chocolate Soufflé with Orange

45 мин.

Rice Pudding

1ч.

Dairy-free Mango Ice Cream

5 мин.

Frozen Fruit Sorbet (3-in-1)

5 мин.

Покажи всичко