Banana Mug Cakes

Banana Mug Cakes

2.8 32 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 10 мин.

2 portions

Съставки

oil (e.g. olive, avocado, rapeseed), for greasing
bananas peeled, sliced (2 cm), then frozen
200 g
large eggs
2
coconut flour
2 Tbsp
maple syrup for serving
1 tsp
banana sliced thinly, for serving
1

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Протеин 11.2 g

Калории 1216 kJ / 291 kcal

Мазнини 10.4 g

Въглехидрати 38.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Sports Nutrition 10 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Pineapple Upside Down Cake with Custard

1ч.

Chocolate Orange Mousse

2ч. 20 мин.

Salame di Cioccolato (Chocolate Salami)

3ч. 10 мин.

Number Cake

2ч.

Orange Chiffon Cake

1ч. 15 мин.

Decadent Chocolate and Coconut Cups

1ч.

Bakewell Tart

1ч. 50 мин.

Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit

25 мин.

Chocolate and Cream Cheese Tart

4ч. 30 мин.

Apple and Blackcurrant Pie

2ч.

Chilled Chocolate Orange Tart

6ч. 25 мин.

Jelly Earthworms in Chocolate Soil

3ч.

Покажи всичко