![Smoothie énergétique Smoothie énergétique](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FEC92F7F-4F6E-4217-AD1D-EEBDC9C71CC6/Derivates/42CAB737-715B-4266-BEA1-DEE9C222B1A6.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 bananes (200 g env.), préalablement congelées en morceaux (voir "Conseil(s)")
- 3 c. à soupe de flocons d'avoine
-
3
c. à soupe de beurre de cacahuète
или 2 c. à soupe de cacahuètes grillées à sec, non salées - 15 g de chocolat noir 70% de cacao (по избор)
- 550 - 650 g de boisson végétale à l'amande, à ajuster en fonction des goûts
- Хранене
- за 1 verre
- Калории
- 2115 kJ / 510 kcal
- Белтъци
- 14 g
- Въглехидрати
- 46 g
- Мазнини
- 28 g
- Фибри
- 8.9 g
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоSex on the beach
5min
Daïquiri framboise
10min
Smoothie abricot, estragon et lait d'amande
10min
Mojito à la fraise
15min
Sangria blanche aux agrumes
10min
Mojito
5min
Cocktail Spritz aux agrumes
12h
Virgin piña colada
15min
Granité de pastèque
5min
Cosmopolitan
5min
Liqueur de whisky
2 Std.
Piña colada
5min