Quando o tempo arrefece, não há nada melhor do que refeições quentes e reconfortantes. Descubra ideias para jantares rápidos, sopas saudáveis e aconchegantes e pratos para preparar com antecedência e consumir a meio da semana.
Quando se avizinha uma semana agitada, prepare com antecedência receitas que poupam tempo. Sopas, estufados, guisados e lasanha são receitas reconfortantes que podem ser congeladas e aquecidas quando for necessário. Em geral, os alimentos cozinhados podem ser congelados durante 1 a 2 meses. Utilize o modo Slow Cooking para preparar com antecedência alguns dos pratos de outono.
Couve-flor, brócolos, pastinaca, espinafres, batata-doce, couves e cogumelos são apenas alguns dos produtos da rica colheita de outono. Combine estes legumes sazonais com feijões, lentilhas, quinoa ou milho‑miúdo para obter uma refeição completa e agradável. Utilize a fruta do outono, como pera, marmelo ou laranja, para criar sobremesas quentes, perfeitas para os dias mais frios.
