想要擁有美麗容顏，關鍵是培養出身體的抗氧化力，從食材中攝取維生素A、維生素C、好油、膠原蛋白和鐵質，怎麼從三餐中吃進這5大美肌營養成份，這套選集通通告訴你！
黑木耳燉雞翅
55 phút
甜菜根牛肉湯
1h 15 phút
山藥紅糯米雞湯
1h 5 phút
白木耳紅蘿蔔燉雞腳
1h 10 phút
木瓜蘋果排骨湯
1h 5 phút
牛排彩蔬沙拉
50 phút
金桔漬甜菜根
24h 20 phút
優格紫高麗沙拉
20 phút
藍莓奇亞籽果醬
25 phút
白木耳酪梨冰淇淋
4h 35 phút
