5 proposte di ricette indicate per chi fa sport, adatte a ogni momento della giornata. Scegli tra colazione, spuntini pre e post attività fisica, pranzo o cena.
Biscotti croccanti alle mandorle
1h 30 phút
Frullato energetico avena e cacao
10 phút
Trancetti all'albicocca
1h 10 phút
Riso con piselli e ragù
50 phút
Rollè di tacchino e carote con patate
35 phút
Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)
4h 30 phút
Barrette di avena al matcha
40 phút
Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele
2h 30 phút
Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)
1h 30 phút
Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)
2h 30 phút
