孩子成長要補鈣，骨質疏鬆也要補鈣！除了乳製品之外，高鈣好食材還有哪些呢？獨家與營養師合作設計開發食譜，濃郁香醇的茄香牛尾湯、清香滑口的櫻花蝦炒皇宮菜、低卡高鈣的黑芝麻豆奶酪，豐富多元的高鈣料理絕不能錯過。
香菇炒莧菜
20 menit
蛤蜊芥菜湯
30 menit
海帶豆芽排骨湯
55 menit
黑木耳雪蓮子軟骨湯
1j 20 menit
茄香牛尾湯
2j 25 menit
辣拌丁香
30 menit
櫻花蝦炒皇宮菜
25 menit
紫菜酥
40 menit
清炒花椰菜佐和風芝麻醬
20 menit
黑芝麻醬
10 menit
黑芝麻豆奶酪
4j 20 menit
