Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 800 g de patatas cortadas en trozos (3-4 cm)
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
6
rodajas de merluza (120-200 g c/u)
o bien 6 de filetes de pescado blanco (cualquier tipo de pescado blanco, 120-200 g c/u) - 2 cucharaditas de sal (ajuste a su gusto)
- 150 g de cebolla cortada en dos
- 1 diente de ajo
- 100 g de zanahoria cortada en trozos
- 50 g de vino blanco (opcional)
- 400 g de tomates cortados en trozos
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1269 kJ / 302 kcal
- Proteína
- 33 g
- Carbohidratos
- 25 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3.4 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoPoke bowl hawaiano
45 Min
Allipebre de rape
45 Min
Sardinas en escabeche
48 Std. 25 Min
Calamares rellenos
2h
Guiso de cochayuyo
14h
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25 Min
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40min
Pizza con base de atún
1h
Cazuela de rape rusadir
1h
Salmón con arroz y salsa de mostaza
35min
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45 Min
Mejillones zamoranos en salsa picante
30min